Jak zaczynamy?
Najpierw poznaję Twój cel, doświadczenie i aktualne możliwości. Na tej podstawie wspólnie wybieramy kierunek i formę pracy.
Usługi
KALISTENIKA
Indywidualna współpraca
KALISTENIKA
Trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Chcesz zrobić pierwszą pompkę lub podciągnięcie?
Pracujemy nad siłą i kontrolą krok po kroku.
Trening zaczynamy od konsultacji i oceny ruchowej. Plan dopasowuję do Twojego zdrowia, czasu i możliwości, bez gotowych schematów.
- konsultacja i ocena ruchowa
- regularne treningi 1:1
- pomiary i aktualizacja planu
Zakres i częstotliwość spotkań ustalamy po rozmowie o Twoim celu.